Νέο άρθρο: Τοπικό Λίπος: Πως να χάσεις το Επίμονο Λίπος; [Οδηγός]

 

Γεια σας, Το τοπικό λίπος αποτελεί μία από τις πιο συχνές αιτίες απογοήτευσης στην προσπάθεια αλλαγής της σύστασης σώματος, ειδικά όταν η ζυγαριά δείχνει μείωση, αλλά συγκεκριμένα σημεία όπως η κοιλιά, η περιφέρεια ή οι μηροί παραμένουν στάσιμα. Αν και συχνά αναζητούνται «γρήγορες» ή τοπικές λύσεις, στην πραγματικότητα η απώλεια λίπους ακολουθεί τη φυσιολογία και το γενετικό μοτίβο κάθε σώματος.

Χριστουγεννιάτικες διατροφικές συμβουλές από την ομάδα του medNutrition!

https://www.mednutrition.gr/portal/lifestyle/diatrofi/15747-xristougenniatikes-diatrofikes-symvoules-apo-tin-omada-tou-mednutrition?utm_source=newsletter_1239&utm_medium=email&utm_campaign=video

του Πάρη Παπαχρήστου& της Μαρίας Ζερβού& της Ελένης Τσαχάκη& του Κωνσταντίνου Μπακόπουλου& της Σταμουλίας Κοκκοβού& της Βάσιας Κωνσταντινίδη& της Νικολέτας Τζημαγιώργη& της Βίκυς Κατσούδα

Να κάνετε δίαιτα τα Χριστούγεννα; Να επιλέξετε μελομακάρονα ή κουραμπιέδες; Τι να επιλέξετε σε έναν πλούσιο, γιορτινό μπουφέ; Ποιοι είναι οι δικοί σας διατροφικοί στόχοι για τη νέα χρονιά; Αυτές και πολλές ακόμα διατροφικές απορίες θα σας λύσουμε στα videos που ακολουθούν και είμαστε σίγουροι ότι οι απαντήσεις θα σας... εκπλήξουν!

Ο ρόλος του διαιτολόγου σε άτομα με ειδικές ανάγκες

https://www.mednutrition.gr/portal/ygeia/alles-pathiseis/13729-o-rolos-tou-diaitologou-se-atoma-me-eidikes-anagkes?utm_source=newsletter_1224&utm_medium=email&utm_campaign=

της Μαρίας Νικολιδάκη& της Ιωάννας Μασούρα

Στην περίπτωση των ατόμων με ειδικές ανάγκες, όπως συμβαίνει και στο γενικό πληθυσμό, ο ρόλος του διαιτολόγου είναι συμβουλευτικός όσον αφορά στην διαχείριση/οργάνωση της διατροφικής φροντίδας του ατόμου.

Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) και διατροφή

https://www.mednutrition.gr/portal/ygeia/alles-pathiseis/4182-xronia-apofraktiki-pnevmonopatheia-xap-diatrofi?utm_source=newsletter_1213&utm_medium=email&utm_campaign=10-1-tips

της Ελένης Δελβινιώτη

Η ΧΑΠ είναι μια πάθηση που εκδηλώνεται ως στένωση των πνευμονικών αεραγωγών, η οποία έχει ως αποτέλεσμα την δυσκολία στην αναπνοή εξαιτίας της αναπνευστικής ανεπάρκειας. Πιο συχνή αιτία της είναι το κάπνισμα.

Διατροφή για θηλάζουσα γυναίκα

https://www.mednutrition.gr/portal/lifestyle/oikogeneia/1332-diatrofi-gia-thilazousa-gynaika?utm_source=newsletter_1199&utm_medium=email&utm_campaign=
της Χριστίνας Φοντόρ

Photo source: www.bigstockphoto.com

Κατά το θηλασμό τρέφουμε το μωρό, τρέφοντας τη μητέρα!

Πόσο καιρό πρέπει να διαρκεί ο θηλασμός;

Δεν υπάρχουν σαφώς καθορισμένα χρονικά όρια για το θηλασμό. Εντούτοις, φαίνεται ότι ένα κατάλληλο χρονικό εύρος είναι από 6 μήνες έως 1 χρόνο. Συνιστάται τα βρέφη να θηλάζουν αποκλειστικά για τους πρώτους 4 έως 6 μήνες ζωής. Πάντως θηλασμός για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα είναι σαφώς καλύτερο από καθόλου.

Καρκίνος του μαστού: μειώστε τον κίνδυνο εμφάνισης

https://www.mednutrition.gr/portal/ygeia/alles-pathiseis/8067-karkinos-tou-mastoy-meioste-ton-kindyno-emfanisis?utm_source=newsletter_1194&utm_medium=email&utm_campaign=

της Πηνελόπης Δουβόγιαννη& της Γεωργίας Ίσαρη

Ο καρκίνος του μαστού προσβάλλει περίπου μία στις 10 γυναίκες στις αναπτυγμένες χώρες

Παρότι δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος για να αποφύγει κάποιος την εμφάνιση του καρκίνου του μαστού, έχει βρεθεί σε πολλές έρευνες ότι συγκεκριμένες διατροφικές συνήθειες μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου καρκίνου και βελτιώνουν τα αποτελέσματα σε όσους έχουν ήδη παρουσιάσει καρκίνο του μαστού.

Αντιμετωπίστε την ψωρίαση διατροφικά

https://www.mednutrition.gr/portal/ygeia/alles-pathiseis/15752-antimetopiste-tin-psoriasi-diatrofika?utm_source=newsletter_1190&utm_medium=email&utm_campaign=

της Κων/ντίνας Τσουτσουλοπούλου

Η ψωρίαση αποτελεί μια χρόνια δερματοπάθεια, κατά βάσει άγνωστης αιτιολογίας, για την εμφάνιση της οποίας εικάζεται ότι παίζει σημαντικό ρόλο το γονιδιακό μας προφίλ, καθώς και το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Κατά την ψωρίαση επιταχύνεται ο κύκλος ζωής των δερματικών κυττάρων μας, με αποτέλεσμα τη συσσώρευση τους στην επιφάνεια του δέρματος σε στοιβάδες.

Η διατροφική απάντηση στο Alzheimer (Αλτσχάιμερ)

https://www.mednutrition.gr/portal/ygeia/alles-pathiseis/14549-i-diatrofiki-apantisi-sto-alzheimer?utm_source=newsletter_1151&utm_medium=email&utm_campaign=

της Φωτεινής Ρέβη& της Αναστασίας Μαρκάκη

Η νόσος Alzheimer είναι μια προοδευτική εκφυλιστική νόσο του νευρικού συστήματος, ενώ αποτελεί την κυριότερη αίτια εμφάνισης άνοιας σε άτομα άνω των 65 ετών με ποσοστό μεγαλύτερο του 50% επί των ανοικών ασθενών. Η νόσος Alzheimer χαρακτηρίζεται από διαταραχή της προσωπικότητας, της συμπεριφοράς και διαταραγμένη κρίση. Επίσης τα άτομα εμφανίζουν δυσκολίες στην κατανόηση και στην έκφραση λόγου, ενώ μπορεί να συνοδεύεται και από διαταραγμένη διατροφική συμπεριφορά και σοβαρή απώλεια βάρους.

Διατροφή και καρκίνος του προστάτη

https://www.mednutrition.gr/portal/ygeia/alles-pathiseis/6671-diatrofi-kai-karkinos-tou-prostati?utm_source=newsletter_1145&utm_medium=email&utm_campaign=

της Ειρήνης ΚύραΟ καρκίνος είναι μια πολυπαραγοντική νόσος για την εκδήλωση της οποίας χρειάζεται συνήθως να συντρέχουν πολλά γεγονότα: να υπάρχει, για παράδειγμα, μια γενετική προδιάθεση και όταν το άτομο εκτεθεί σε κατάλληλο περιβάλλον (ατμοσφαιρική ρύπανση, διατροφή, κάπνισμα, αμίαντος κ.ά.), εμφανίζεται η νόσος.